Melakukan aktivitas setelah melahirkan bisa menjadi hal yang ditunggu-tunggu bagi ibu. Tak sedikit dari para ibu baru tersebut yang menanyakan kapan dirinya boleh kembali beraktivitas seperti biasanya.

 

Ada yang mengatakan pada minggu pertama setelah melahirkan, ibu akan menghabiskan banyak waktunya di kasur. Hal ini tentunya dimaksudkan untuk memulihkan kondisi ibu setelah melahirkan. Baru pada minggu kedua, ibu biasanya sudah mulai bisa berjalan-jalan di sekitar rumah.

 

Meski sudah mulai kuat, ibu disarankan untuk tetap berhati-hati dalam melakukan aktivitasnya. Istirahat yang cukup sangat diperlukan oleh ibu yang baru saja melahirkan. Mintalah bantuan suami atau keluarga Anda jika Anda menginginkan sesuatu.

 

Pada minggu ketiga setelah melahirkan, ibu sudah lebih kuat dan sudah mulai bisa melakukan aktivitas seperti biasanya. Namun tentu saja untuk melakukan tugas-tugas rumah tangga masih belum disarankan. Istirahat cukup tetap menjadi kunci untuk pemulihan ibu setelah melahirkan.

 

Ibu yang baru melahirkan juga disarankan untuk tidak tidur dalam posisi tengkurap. Hal tersebut karena ibu yang baru saja melahirkan, kantung kemihnya masih penuh. Sehingga jika tidur dengan posisi tengkurap akan membuat rahimnya terdorong ke belakang.

 

Kondisi masing-masing ibu mungkin akan berbeda. Karena memang banyak faktor yang mempengaruhi ibu setelah melahirkan. Ada yang beberapa jam setelah melahirkan sudah langsung bisa berjalan-jalan, tapi ada juga yang memerlukan banyak istirahat dalam pemulihannya.

 

Semua itu memang tergantung pada kondisi ibu. Suami dan keluarga sangat disarankan untuk terus memantau kondisi ibu setelah melahirkan. Terutama perkembangan suhu tubuh ibu. Jika ada peningkatan suhu tubuh secara terus menerus, kemungkinan terdapat infeksi. Segera lakukan konsultasi ke dokter.

 

Jagalah selalu kesehatan dan kebersihan setelah melahirkan. Terutama pada bagian yang luka setelah melahirkan. Jangan memaksakan diri untuk langsung melakukan aktivitas setelah melahirkan. Karena yang terpenting adalah pemulihan kondisi tubuh.

 

 

Untuk informasi lebih akurat, dapat berkonsultasi dengan dokter di Rumah Sakit Ibu dan Anak Melinda atau dapat langsung menghubungi website kami di https://www.melindahospital.com/ .