Ketika tanggal persalinan semakin dekat, normal bagi para Moms untuk merasa cemas dan panik. Rasa takut biasanya terjadi saat banyak hal yang tidak kita ketahui.
Karena itu, untuk mengurangi rasa cemas, sangat penting untuk membekali diri dengan pengetahuan seputar proses persalinan. Informasi ini tidak hanya membuat Moms siap namun juga dapat membuat Moms lebih santai dan tenang menyambut kelahiran bayi.
1. Menghadiri Kelas Kehamilan
Di kelas ini Moms bisa memperoleh informasi dasar yang lengkap mengenai kehidupan calon Moms. Pelatihan ini tidak melulu berisi ceramah tetapi juga mencakup video tentang persalinan serta cerita pasangan untuk membantu Mama memahami kehamilan dengan perspektif yang lebih baik.
2. Pelajari Tentang Hal Yang Dirasakan Saat Melahirkan
Mempersiapkan persalinan normal atau caesar harus dimulai ketika Moms memutuskan untuk hamil, karena akan membantu Mama menghadapi tantangan persalinan dengan lebih percaya diri.
3. Jangan Ragu Tanyakan Semua Hal Kepada Dokter Kandungan Moms
Ketika tiba waktunya untuk bersalin, Moms tentu membutuhkan dukungan penuh dari keluarga, dokter, maupun perawat. Moms juga harus merasa bebas untuk mengekspresikan diri kepada staf medis agar mereka dapat membantu Moms mengatasi rasa cemas.
Para dokter dan perawat akan segera memulai prosedur setelah Moms memasuki rumah sakit.
4. Kemasi Barang Yang Perlu Dibawa
Bagi Moms yang tinggal menghitung hari persalinan, waktu akan terus berjalan dan ketidakpastian membayangi sepanjang waktu. Kontraksi bisa muncul kapan saja. Salah satu cara cerdas untuk bersiap-siap adalah dengan mengemas tas yang berisi segala kebutuhan Moms selama di rumah sakit.
Jangan lupa untuk membawa:
- Baju Ganti Moms
- Kartu Identitas
- Peralatan Baby
- Peralatan Mandi
- Barang Pribadi Lainnya
