Bolehkah ibu hamil makan durian? Sebagian ibu tentu pernah mendengar mitos bahwa janin akan kepanasan jika ibunya makan durian. Benarkah? Tentu saja itu hanya mitos, durian tidak membuat janin kepanasan. Ibu hamil makan durian tidak larang, asalkan mengonsumsi secukupnya.

Betulkah durian berdampak buruk untuk kesehatan janin? Pada dasarnya, durian tidak berdampak buruk untuk kesehatan ibu hamil dan janin, namun terdapat dua zat pada durian yang akan berpengaruh pada kehamilan. Asam arachidonat dalam durian adalah senyawa yang menjadikan biang dalam pembentukan prostaglandin yang mampu merangsang kontraksi yang mengakibatkan keguguran pada awal kehamilan dan kelahiran prematur pada usia kehamilan trimester akhir.

Sedangkan, kandungan alkoholnya mengakibatkan gangguan pada perkembangan janin yang menyebabkan bayi lahir prematur. Meski begitu, Anda tidak perlu khawatir mengonsumsi durian, dua zat tersebut tidak akan berdampak hebat pada kehamilan jika dikonsumsi tidak berlebihan. Termasuk produk olahan durian, Anda tidak boleh mengonsumsinya berlebihan.

Yang perlu Anda perhatikan adalah jika memiliki riwayat diabetes sebaiknya menghidnari konsumsi buah durian karena kandungan gula dalam durian sangat tinggi dan bisa mengakibatkan naiknya gula darah. Jadi, bolehkah ibu hamil makan durian? Tentu saja boleh, asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan. Pastikan asupan buah-buahan selama kehamilan terpenuhi ya, agar Anda dan janin tetap sehat dan bugar.