Berat badan saat hamil mengalami kenaikan cukup drastis. Mengapa? Beberapa faktor biologis, salah satunya usia memang mempengaruhi pertumbuhan berat badan saat hamil. Selain itu, berat badan sebelum kehamilan, tingkat stres, diabetes, hingga tekanan darah juga menjadi alasan mengapa berat badan naik saat hamil.

Apakah hanya karena faktor biologis saja berat badan naik saat hamil? Tentu tidak Moms, asupan dan pola makan di masa kehamilan juga berpengaruh besar pada berat badan Moms. Khususnya jika Moms sering mengonsumsi minuman manis yang kandungan gula dan indeks glikemiknya tinggi, hal ini akan membuat berat badan Moms melonjak naik.

Berat badan naik saat hamil memang sulit dicegah, namun Moms bisa mengontrolnya dengan menjadikan Indeks Masa Tubuh (IMT) sebelum Moms hamil sebagai patokannya. Standar kenaikan berat badan saat hamil memang berbeda-beda setiap ibu. Biasanya dokter kandungan akan membantu Moms dalam mengontrol berat badan dan menyarankan batas maksimal berat badan yang harus dicapai saat melahirkan nanti. Jadi, kontrollah berat badan saat hamil dengan asupan nutrisi yang seimbang ya, Moms, salah satunya Moms bisa menjadi seorang vegetarian.